メンタル 気持ちを切り替える
気持ちを切り替えたいのに、いつまでも引きずってしまうと感じていませんか？脳の仕組みや習慣を知ると、誰でもスムーズにリセットできます。この記事では即効性のある切り替え術と習慣を科学的に解説しています。環境要因から習慣まで段階的に紹介。
思考法
メンタル 
思考・習慣 バタフライ効果とは
「ブラジルの蝶の羽ばたきがテキサスで竜巻を起こす」というバタフライ効果からの行動と結果のつながりを科学的にご紹介します。日常やビジネスで役立つ思考法と実践例を解説します。
思考・習慣 メタ認知が高い人の特徴
自己を客観視できる力とは？メタ認知が高い人に共通する7つの具体的な特徴や、メタ認知力を高める習慣などを解説します。仕事や学習、人間関係にもより良い効果を期待できる思考法の紹介。
思考・習慣 完璧主義の治し方
完璧じゃないとダメと自分を追い詰めていませんか？適応型と不適応型の完璧主義を見分けるチェックリストをはじめ、原因や治し方、また完璧主義がもたらすストレスと、そのやわらげ方を心理学的に紐解きます。心を楽にする考え方と行動のコツを、実例と共にまとめ、今日からできる実践法も解説。
本要約 否定しない習慣 要約
「人間関係がうまくいかない」と感じること、ありませんか？否定から入る癖を変えるだけで、会話と信頼が驚くほど改善します。つい「でも」と言ってしまう会話パターンを見直しましょう。否定しない習慣が、職場や家庭の空気を根本から変え、心理的な安心と信頼を生む実践的コミュニケーション術を解説
本要約 タフティ・ザ・プリーステス 世界が変わる現実創造のメソッド 要約
現実を思い通りに変えたいと思ったことはありませんか？『タフティ・ザ・プリーステス』は「意識が現実を映し出す」という新しい視点から、人生を変える方法を紹介しています。
思考・習慣 ロジカルシンキング鍛え方
論理的に考える力がほしい方必見な『ロジカルシンキング鍛え方』の簡略まとめです。ロジカルシンキング初心者でも習慣化できる練習法とフレームワークの使い方を解説しています。5つの実践法と定着のコツで、今日から思考が変わり始める……！かも
本要約 幸せになる勇気 要約
「人間関係がうまくいかない…」そんなとき、アドラー心理学の視点が道を示してくれます。『幸せになる勇気』の要点をまとめました。アドラー心理学が教える“自分らしく生きる方法”が5分でわかります。
思考・習慣 水平思考とは
固定観念を打破し、独自のアイデアを生み出すにはどうすれば良いのでしょうか。水平思考を取り入れることで、従来の枠を超えた新たな解決策を見つける方法を解説します。また、具体的なトレーニング方法も紹介
本要約 習慣と脳の科学 要約
習慣を変えたいのに続かない……そのような悩みを脳科学で解決できる『習慣と脳の科学』を要約し、実践的な改善方法を解説。習慣を楽に変える科学的な方法を紹介します。
メンタル 元気になる方法
「最近、元気が出ない……」と感じていませんか。そんなあなたに、無理せず実践できる元気回復法を紹介。何もしないことが回復の第一歩になる理由、また今すぐ試すことができる『元気になる方法』を解説します。
本要約 失敗の科学 要約
『失敗の科学』を要約し、失敗を成長の糧にする考え方を解説。失敗をデータとして活かし、あなたの仕事や人生に役立つ実践方法を紹介します。仕事や日常に応用できるヒントが満載。
メンタル メンタル強くする方法
メンタルが強い人の共通点や無理せず続けられるメンタル強化の方法。日常生活でできる簡単な習慣を取り入れるだけで、自然とメンタルを鍛えることができます。ストレスを乗り越え前向きになれるかも的な内容です。
メンタル 気にしない方法
「気にしすぎて疲れる……」そんな悩みを解決します。気にしすぎる要因を解説し今日から実践できる「気にしない方法」を紹介します。無駄や余計と言えるストレスをぐっと減らして、もっと楽に自分らしく生きるためのヒントを得ることができるかもです。
本要約 仏教コード 要約
仏教には未来の予言があり、それが現実になっている......疫病や戦争、気候変動…お経が示す未来の出来事。その危機とその回避方法はお経が示していたという内容の『仏教コード』。要約し3分で解説します。また、私たちが今から実践できる教えをわかりやすく紹介します。
本要約 確率思考の戦略論 要約
「確率で売上が決まる」とは？ マーケティング成功の鍵は「確率」にあった。USJ復活の戦略を生んだ『確率思考の戦略論』を3分で読める形に要約しました。あなたのビジネスに活かせる実践的なポイントを紹介しています。