抗酸化作用

にんにくは健康に良いって聞くけど、具体的にどんな効果があるのか。免疫力・血圧・抗酸化作用など、科学的根拠に基づいた情報を解説します。また生、加熱、サプリでの摂取の違いや適量まで紹介。

「チョコレートはに美容や脳に効くって本当？」カカオポリフェノールの抗酸化作用や集中力アップ、美容への影響など科学的根拠とともに解説。チョコレートの知られざる健康効果から注意点まで、今すぐ知りたい疑問に答えます。

コーヒーは健康に良いのか、それとも悪いのか、 最新の研究で明らかになった寿命を延ばす効果や生活習慣病予防のメリット、抗酸化作用や脂肪燃焼を促進させるなどコーヒーの健康面での効果を紹介します。最適な飲み方も確認できます。