睡眠・休息 昼寝の効果
集中力が続かない午後に、ほんの数分の昼寝が驚きの効果をもたらします。なぜ仮眠が脳に効くのか？その理由と正しい昼寝の取り方を解説。昼寝がもたらす記憶力、生産性アップの効果など、仕事や勉強の効率を上げたいならば、すぐ実践できる方法を紹介します。
睡眠・休息 
マインド・意識 潜在意識と顕在意識
「なぜか同じ失敗を繰り返す…」それ、潜在意識が要因の可能性があります。顕在意識との違いや活用法を解説。潜在意識と顕在意識の仕組みを知れば、自分を縛っていた無意識の正体が見えてきます。人生を変える第一歩を知りたくありませんか？
本要約 タフティ・ザ・プリーステス 世界が変わる現実創造のメソッド 要約
現実を思い通りに変えたいと思ったことはありませんか？『タフティ・ザ・プリーステス』は「意識が現実を映し出す」という新しい視点から、人生を変える方法を紹介しています。
健康・身体 くせ毛の治し方
「毎朝セットしても広がる」「湿気でまとまらない」くせ毛に悩んでいませんか？髪の構造や生活習慣を見直すだけで、くせ毛は改善できます。毎日のケアや生活改善で、驚くほど髪は変わります。科学的根拠にもとづいて詳しく解説。
睡眠・休息 睡眠不足の影響
最近ずっと寝不足……体に悪いかな、と思ったことはありませんか？睡眠不足が引き起こす健康・メンタル・生活への影響を詳しく解説します。仕事や健康、免疫力に及ぼすリスクと改善方法を信頼情報でまとめました。
思考・習慣 コミュ力を上げる方法
「人とうまく話せない」「会話が続かない」そんな悩みを感じたことはありませんか。コミュ力を上げるための具体的な方法と習慣を解説しています。コミュ力の苦手意識は性格のせいではない可能性が高いです。今日から実践できる改善方法も紹介します。
思考・習慣 仕事を楽しむには
「やる気が出ない」「仕事がつまらない」と感じていませんか？心理学や実例に基づき、仕事を前向きに楽しむための具体的な方法を解説します。仕事が楽しくない理由は、性格や能力ではなく環境や考え方にあるかもです。毎日を変える小さな習慣から始めてみませんか？
マインド・意識 運気を上げる方法
最近ついてない、なんとなく流れが悪い、頑張っているのに成果が出ない、身の回りがうまくいかないと感じることはありませんか？本記事では、脳科学や心理学に基づく実用的な習慣と今すぐ実践できる運気アップの方法を解説します。
本要約 自分の時間 要約
時間に追われる毎日、あなたは本当に「自分の時間」を生きていますか？100年前の名著が教える、現代にも通じる時間術をわかりやすく要約しました。100年前の知恵である『自分の時間』を現代視点で読み解いた要約記事です。
本要約 最高の勉強法 要約
勉強が続かない・覚えられないのは『方法』のせいかも。脳科学に裏づけられた『科学的根拠に基づく最高の勉強法』をもとに、実践的な勉強法を簡略的にまとめてご紹介します。
ミニマリスト 断捨離効果
不要な物に囲まれて心まで疲れていませんか？捨てるだけで人生が変わる心理・時間・人間関係に与える断捨離の効果とは。ストレス・時間・お金まで整う本当の理由を紹介します。
メンタル ポジティブになる方法
前向きに生きたいのに続かない、そのような方のために、ポジティブを『無理なく習慣化』するコツを紹介。ネガティブな環境への対処法もまとめました。脳科学と心理学で証明された『ポジティブになるための具体的な習慣術』を紹介します。
思考・習慣 ロジカルシンキング鍛え方
論理的に考える力がほしい方必見な『ロジカルシンキング鍛え方』の簡略まとめです。ロジカルシンキング初心者でも習慣化できる練習法とフレームワークの使い方を解説しています。5つの実践法と定着のコツで、今日から思考が変わり始める……！かも
本要約 幸せになる勇気 要約
「人間関係がうまくいかない…」そんなとき、アドラー心理学の視点が道を示してくれます。『幸せになる勇気』の要点をまとめました。アドラー心理学が教える“自分らしく生きる方法”が5分でわかります。
健康・身体 チョコレートの効果
「チョコレートはに美容や脳に効くって本当？」カカオポリフェノールの抗酸化作用や集中力アップ、美容への影響など科学的根拠とともに解説。チョコレートの知られざる健康効果から注意点まで、今すぐ知りたい疑問に答えます。
思考・習慣 水平思考とは
固定観念を打破し、独自のアイデアを生み出すにはどうすれば良いのでしょうか。水平思考を取り入れることで、従来の枠を超えた新たな解決策を見つける方法を解説します。また、具体的なトレーニング方法も紹介