部屋がゴチャゴチャで、毎日ヘトヘトなんですが、二度と散らからない片づけのコツ、教えてください！西﨑 彩智（著）の要約を紹介します。「片づけてもすぐに散らかる…」そんな悩みを抱えていませんか？毎日片づけに追われ、気づけば部屋はゴチャゴチャ。頑張っているのにスッキリしない状況に、疲れてしまうこともあるでしょう。
本記事では、「部屋がゴチャゴチャで、毎日ヘトヘトなんですが、二度と散らからない片づけのコツ、教えてください！」の内容を簡潔にまとめ、散らからない仕組みを作るためのコツをご紹介します。片づけに追われる日々から解放され、スッキリ快適な暮らしを手に入れましょう。
「部屋がゴチャゴチャで、毎日ヘトヘト（中略）」とは？
部屋が片づかないストレスに悩み、「片づけてもすぐに散らかる…」と感じていませんか？ 本書では、そんな悩みを解決するための「一度片づけたら二度と散らからない仕組み」について詳しく解説されています。ここでは、本書の概要や著者について紹介し、どのような片づけの考え方が提案されているのかを簡単にお伝えします。
著者と本の概要
本書は片づけが続かない人のために「習慣化しなくても散らからない仕組み」を提案する一冊です。多くの片づけ本は「習慣づけ」や「こまめな整理整頓」を推奨しますが、本書は根本的に散らからない仕組みを作ることを重視しています。
著者は片づけの専門家であり、実際に多くの家庭の片づけをサポートしてきた経験から「頑張らなくても散らからない仕組み作りが重要」と述べています。本書では「片づけが苦手な人でも実践できる方法」にフォーカスし、片づけを頑張るのではなく、「仕組み」で解決する方法を提案しています。「収納スペースを増やす」「とにかく捨てる」といった従来の片づけ方法とは異なり、無理なく続けられる片づけの考え方を知ることができます。
本書が提案する片づけの基本ルール
片づけを成功させるには「物の量を管理する」「動線に合わせて収納を決める」「リバウンドしない仕組みを作る」です。物が多すぎたり、収納方法がライフスタイルに合っていないと、すぐに散らかってしまいます。また、片づけのリバウンドを防ぐには、無理なく続けられる仕組み作りが必要です。
本書では、「習慣ではなく仕組み」で片づけを解決することを重視し、具体的な方法を詳しく解説しています。本書では「整理整頓を習慣にしなくても、自然と片づいた状態が続く仕組み」を作ることを目指します。例えば、「家に入る物の量を制限する」「よく使う物は手の届く場所に収納する」といったルールを設けることで、無理なく片づいた状態を維持できます。
なぜ片づけは続かないのか？本書が指摘する原因
「片づけてもすぐに散らかる」「何度片づけてもリバウンドする」――そんな経験はありませんか？ 片づけが続かないのには、共通する要因があります。本書では、片づけを成功させるためには、まず「片づけが続かない原因」を理解することが大切だと述べられています。ここでは、本書が指摘する片づけが続かない理由について詳しく見ていきましょう。
「片づけてもすぐに散らかる」のはなぜ？
モノを元の場所に戻す仕組みが整っていないと、自然と散らかってしまうからです。たとえば、リビングで使う文房具の収納場所が決まっていないと、使った後に適当に置いてしまい、どんどん散らかります。結局、また片づけることになり、片づけの負担が増えてしまうのです。片づけを継続するには、「片づけた後に散らからない仕組み」を作ることが重要になります。本書では、その具体的な方法が紹介されています。
片づけられない人の共通点
モノを減らすことができなかったり、収納方法が曖昧だったりする傾向があるそうです。たとえば、「とりあえず取っておく」習慣がある人は、どんどんモノが増えて収納スペースが圧迫されてしまいます。
また、「適当に収納する」人は、片づけたつもりでもすぐにモノが散乱し、リバウンドしやすくなります。片づけられない人の特徴を理解することで、自分に当てはまる部分を見つけ、改善することができます。本書では、その解決策も詳しく解説されています。
本書が教える「二度と散らからない片づけのコツ」
本書では、片づけを「一度で終わらせる」ための具体的な仕組みづくりが紹介されています。ポイントは、「収納の工夫」や「生活動線の最適化」など、日常の中で自然と片づく環境を作ること。本書が提案する4つのコツを順番に見ていきましょう。
① 物の適正量を決める
片づけの第一歩は、物の適正量を決めます。収納スペース以上に物を持っていると、どんなに工夫しても散らかる。たとえば、クローゼットに洋服がギュウギュウに詰まっていると、1枚取り出すたびに崩れてしまいます。しかし、「ハンガー1本につき1着」と決めておけば、常にスッキリした状態をキープできます。
適正量を決めることで、必要なものだけを残し、余計なものを持たない習慣が身につきます。本書では、物の量を適切に管理するための具体的な方法が紹介されています。
② 動線に合わせた収納をつくる
使う場所と収納場所が離れていると、出し入れの手間が増え、片づけが続かないから。たとえば、毎日使うバッグをクローゼットの奥に収納すると、取り出すのが面倒になり、つい床やソファに置きっぱなしになります。
ですが、玄関近くにフックを設置すれば、帰宅後すぐに片づける習慣が身につきます。収納は「キレイにしまうこと」ではなく、「使いやすさ」を優先することが大切です。本書では、動線に沿った収納の具体例が多数紹介されています。
③ 「しまう場所」を家族全員がわかるようにする
収納のルールを家族全員で共有すれば、散らかる原因を根本的に解消できます。誰が片づけても同じ場所に戻せる仕組みがあれば、「どこに置けばいいの？」という迷いがなくなり、散らかるリスクが減ります。リビングで散らかりがちなリモコンや文房具を、種類ごとにラベルを貼った収納ボックスに入れると、誰でも迷わず片づけられるようになります。
また、子どものおもちゃ収納も「ブロック」「ぬいぐるみ」など分類を明確にすれば、遊んだ後に自分で片づける習慣が身につきます。本書では、収納場所を家族全員が把握できるようにする具体的な方法や、実践例が詳しく紹介されています。収納ルールを明確にすれば「片づけるのは私だけ」というストレスからも解放されます。
④ 定期的にリセットする仕組みをつくる
「せっかく片づけたのに、時間が経つとまたゴチャゴチャ…」そんな経験はありませんか？本書では、一度片づけた部屋をキープするには、定期的なリセット習慣が欠かせないと述べています。ただ片づけるだけでなく、「どのタイミングで・誰が・どのように」リセットするのかを決めることで、散らかるスピードを最小限に抑えられるのです。
日常の中に「リセットする時間」を組み込めば、片づけが自然と習慣化し、部屋が散らかりにくくなります。定期的にリセットする仕組みがないと、気づいたときにはモノが溢れ、片づけに多大な労力が必要になってしまいます。例えば、以下のような「リセットの仕組み」を取り入れることで、散らかる前にスッキリした状態を維持できます。
1日1回の寝る前5分リセット
寝る前にリビングのテーブルの上や床に出ているものを元の場所に戻す習慣をつける。
週1回の週末リセット
週末に家族みんなで決まった収納を見直し、使っていないものを整理する。
月1回の不要なものチェック
クローゼットや引き出しの中を見直し、不要なものを手放す機会をつくる。
本書では、「リセット習慣」をつけることで、散らかる前に自然と片づけが進む仕組みができると解説しています。片づけが負担にならないよう、自分に合ったリセットのタイミングを決めて、無理なく続けることが大切です。
本書を実践するとどう変わる？
片づけのコツを知っても、「本当に続けられるの？」「やってみて変化がなかったら意味がない……」そのような不安を感じる方がいるかもしれませんね。
本書では、片づけを継続することで得られる具体的なメリットについても解説されています。ここでは、本書を実践するとどのような変化が生まれるのかを見ていきましょう。
片づけのストレスから解放される
片づけのストレスがなくなり、日々の生活が快適になります。物の適正量を決め、定位置管理ができていると「どこに何があるかわからない」「片づけてもすぐ散らかる」といったストレスから解放されます。
具体例
・探し物の時間が減る：「あれ、どこに置いた？」とモノを探す時間がなくなる。
・片づけの手間が減る：収納場所が決まっているから、片づけが楽になる。
・片付けなきゃ重圧がなくなる：リセット仕組みにより、散る前に自然と元の状態に戻せる。
本書では、片づけが「大変な作業」ではなく、「楽に維持できる仕組み」であることを強調しています。その結果、日常的なストレスが大きく軽減されます。
生活に余裕が生まれ、毎日が楽になる
不要な物や片づけのストレスから解放されることで、本当に大切なことに時間とエネルギーを使えるようになるため、気持ちにも時間にも余裕が生まれてきます。
具体例
・朝の準備がスムーズに：片づいていると洋服やバッグがすぐに見つかるからの早期準備完了。
・家事が楽になる：物が適量だと掃除の手間も減り、短時間で家を整えられる。
・リラックス空間になる…スッキリした部屋は気持ちが落ち着くので家での時間が心地も良くなる。
本書では、片づけが単なる整理整頓ではなく、「快適な暮らしを手に入れるための手段」であることを伝えています。部屋が整うことで、心も整い、日々の生活が楽になるのです。
まとめ：本書の内容を活かして、散らからない暮らしを手に入れよう
片づけは「やるぞ！」と気合を入れても、すぐに元に戻ってしまう…そんな経験がある人は多いのではないでしょうか？本書のポイントを振り返り、すぐに実践できるコツを押さえて、散らからない快適な暮らしを手に入れましょう。
本書の要点おさらい
① 片づけられない人の共通点3つ
「捨てられない」「収納のルールがない」「片づけをイベント化していない」
② 片づけが続かない要因
片づけてもすぐに散らかるのは「モノの適正量」と「収納の仕組み」がないため
③ 散らからない仕組みをつくるコツ
・物の適正量を決める：必要なモノだけを持つ
・動線に合わせた収納をつくる：使いやすい場所に収納する工夫
・しまう場所を家族全員がわかるようにする：ラベリングなどで明確化
・定期的にリセットする仕組みをつくる：自然に片づく流れをつくる
④ 片づけを習慣化すると暮らしが変わる
・片づけのストレスがなくなり、家の中が常に整った状態になる。
・生活に余裕が生まれ、家事や準備の時間が短縮される。
すぐに実践できるポイント
片づけを成功させるためには「一気に完璧を目指さないこと」です。
・1日1カ所だけ片づけてみる（例：今日はキッチンの引き出し、明日は玄関）
・物を増やす前に「今の収納で足りるか？」を考える
・家族にもわかりやすい収納のルールを作る（ラベルをつける、定位置を決める）
・定期的にリセット時間を設ける（毎日5分だけ片づける習慣をつくる）
片づけは一度やって終わりではなく「維持しやすい仕組み」を作ることがポイントです。本書の内容を参考に、散らからない暮らしを実現していきましょう。
